Fakta sudah membuktikan yang kentang adalah alternatif terbaik dalam usaha mengurangkan berat badan.Kandungannya begituberkhasiat selain mempunyai pelbagai kebaikan untuk membantu sistem badan kita.Tapi ada satu lagi kebaikan yang jarang kita ketahui yang mana ia juga menjadi makanan yang baik bagi menurukan tekanan darah.
Penelitian dari Universiti Stranton Pennslyvania,Amerika Syarikat membuat kajian keatas 18 orang wanita dan lelaki (yang mepunyai berat badan berlebihan) dengan meminta untuk memakan enam hingga tujuh biji kentang sewaktu makan tengah hari dan malam selama sebulan.Hasilnya ia dapat menurukan tekanan darah tinggi yang mereka alami.
Justeru untuk mendapatkan manfaat yang maksimum,panggang kentang tanpa mengupas kulitnya.
puteri suka makan kentang :)
ReplyDelete